Retreats
La Cueva
Learn more
Voor wie
op zoek
is naar...
Even ontsnappen aan het dagelijkse leven.
Diepe verbinding met zichzelf en de natuur.
Nieuwe inzichten.
Vertragen, herbronnen, innerlijke rust.
Evenwicht van lichaam, geest en ziel.
Bart & Ann
In 2022 bracht het lot Bart en Ann in Freila, Andalusië,
Ze werden verliefd op de unieke omgeving en kochten er een grotwoning.
De uitgestrekte natuur, spectaculaire landschappen, oogverblindende kleuren,
maar vooral het spirituele gevoel van rust en heling, willen zij graag delen.
Daarom hebben ze ”Retreats La Cueva” in het leven geroepen
om holistische retreats te organiseren.
Meditatie, ademtherapie, yoga, opstellingen, chakra healing, meditatief wandelen, sjamanistisch reizen, Live the Connection, alternatieve behandelingen, ...
staan o.a. op het programma.
Bart is kok van dienst en heeft het verwennen in zijn bloed.
Ann zal zich bezighouden met de interne organisatie,
Samen met Nadia zal zij ook instaan voor de 1 op 1 behandelingen.
La Cueva Team
Nadia
- Ondersteuning retreat
- Causale voetreflex
- Holistische massages
- Ayurvedische voetmassage
- Metamorfose massage
- Aromatherapie
- Bachbloesems
Fabienne
- Hatha yoga
- Meditatie
- Familie opstellingen
- Causale voetreflex
- Access Bars
- Chinese hoofd-, nek- en schoudermassage
Christel
- Integratieve rebirthing
- Transformational breathing
- Systeem opstellingen
- Chakra healing
- Reiki
- Neurografica
- Sjamanistische reizen
Jean
- Bewust verbonden ademen
- Teacher Coach Live the Connection
- Epigenetic YU Health
- Lachyoga
- Knuffelworkshops
De omgeving
Een stukje verborgen natuur
Retreats La Cueva is gelegen in Freila.
Op een afgelegen plek in de Altiplano van Granada.
Vlakbij het Negratin meer en de Geoparque van Gorafe.
Het is een wild steppegebied van Badlands, met een
spectaculaire diversiteit aan rotsformaties
die werden gevormd door eeuwenlange erosie,
De kleurschakeringen van rode zandsteen veranderen naargelang
de zoninval. Oogverblindende canyons en ravijnen
vormen het algemene landschap.
Een geweldige plek om los te koppelen van het dagelijkse leven
en helemaal tot jezelf te komen.
De omgeving nodigt uit tot prachtige wandelingen, een duik
in het Negratin meer en diep contact maken met de natuur.
De locatie
Een authentieke grotwoning.
Anders dan anders en back to basic.
Een eeuwenoud woonconcept.
Een goed verborgen toevluchtsoord, uit de rots gehouwen.
De kenmerkende witgekalkte onregelmatige muren en
gewelfde plafonds geven het een unieke uitstraling.
Je zal je er onmiddellijk thuisvoelen, één worden met de natuur
en innerlijke rust vinden.
Slapen in een grot is alsof de berg zich als een beschermend deken
om je heen wikkelt.
Overnachten gebeurt in gedeelde driepersoons kamers.
De tuin
Een domein van 3,5 hectare middenin de wijdse en wilde natuur.
De buitenzone omvat een zwembad om te verkoelen
en verschillende zitzones en loungehoeken om tot rust te komen, te bezinnen en te genieten.
De tuin bestaat uit tal van oleanders, yucca’s en palmen en wordt nog steeds uitgebreid.
De wilde vegetatie van de omgeving maakt het geheel compleet.
De retreats
Een spiritueel toevluchtsoord op een uitzonderlijke plaats.
De retreats zijn een mix tussen leven in een kleinschalige en gelijkgestemde gemeenschap,
één worden met de natuur, het off-grid leven beleven en momenten van me-time.
Elke dag zijn er therapieën om je te ondersteunen bij het loslaten van oude patronen en emoties.
Het programma is ontworpen om je een complete en diepe ervaring te geven waarin je jezelf kan herontdekken.
Elke namiddag is er ook mogelijkheid om je tijd in te vullen zoals je zelf wil.
Met lezen, schrijven, wandelen, zwemmen, workshops volgen of 1 op 1 behandelingen.
‘s Avond genieten we samen van de zonsondergang, begeleid met meditatie yoga, breathing of gewoon in stilte.
Reset Retreat voor Vrouwen
Met yoga, meditatie, ademtherapie, mindfulness, holistische massages,...
NIEUWE DATA WORDEN BEKEND GEMAAKT EIND 2024
Ontkoppelen van het dagelijkse leven
We laten lichaam en geest tot rust komen en het zelfhelende vermogen herontdekken.
We richten onze blik naar binnen zodat we terug openstaan voor de boodschappen van lichaam en ziel.
Via yoga, meditatie, ademen en holistische massage wordt de opgehoopte spanning in het lichaam losgeweekt.
Tussen de activiteiten door is er ruimte voor zelfreflectie, een gesprek met een therapeut
of gewoon genieten aan het zwembad.
Disconnect to reconnect.
“Dagelijks even afstand nemen van gedachten, sociale media en gsm
heeft een enorme impact op geluk en geestelijke gezondheid.”
Holistische Adem Retreat
We nodigen je uit om in een magische omgeving, in contact te komen met jezelf, je lichaam en je emoties.
Dit in een intieme groep van max. 6 personen.
NIEUWE DATA WORDEN BEKEND GEMAAKT EIND 2024
We gebruiken verschillende technieken voor zelfgenezing en transformatie.
Om te helen, los te laten en terug in verbinding te komen met onze ware natuur.
Loslaten van oude verhalen en beperkende overtuigingen
Het helen van trauma’s en ervaringen uit het verleden
Stress loslaten en het lichaam diep ontspannen
Blijer, levendiger envreugdevoller in het leven staan
Het leven manifesteren dat je went
Een spirituele ervaring hebben
Het gepraat met je gedachten stoppen en vanuit je hart leven
Pijn loslaten en je lichaam helen
Groter bewustzijn en zelfliefde vinden
Contact maken met je intuïtie
Je wordt veilig begeleid door gecertifieerde therapeuten.
Naast ademsessies doen we ook opstellingswerk, chakra healing, meditatieve wandelingen, dansworkshops, ...
We kijken er naar uit om met jou in verbinding te gaan en deze geweldige ervaring samen te creëren!
Dagindeling
Om 8u30 is er een korte sessie lichaamswerk
Om de dag vol energie aan te vatten.
Om 9u ontbijten we.
Op bepaalde dagen wordt een vroege meditatiewandeling naar het meer georganiseerd.
Aan de oevers van het meer, of in de bosjes errond, wordt dan een activiteit gedaan
zoals yoga, meditatie, mindfullness, ademen, ... Na afloop zorgen we voor een ontbijt ter plaatse.
Lunchen doen we rond 13u
Afhankelijk van de duur van het ochtendprogramma.
We respecteren de spaanse siësta van 14u tot 17u.
Dit is het moment voor me-time.
Iedereen vult die in naar eigen gevoel. Lezen, schrijven, reflecteren, wandelen, zwemmen, dutten, ...
Er is dan ook mogelijkheid voor 1 op 1 behandelingen..
Op bepaalde dagen zullen er ook workshops plaatsvinden waar je deel kan aan nemen.
Om 17u hervatten we de activiteiten
Om 19u wordt het diner geserveerd.
Rond 21u30 genieten we samen van de zonsondergang.
Dit in combinatie met ademen, yoga, meditatie, of gewoon in stilte.
8.30: lichaamswerk
9.00: ontbijt
10.00:lichaamswerk
13.00: lunch
14.00: vrije tijd
17.00: lichaamswerk
19.00: diner
21u30: zonsondergang
All inclusive Concept
Wat is inbegrepen:
- 7 nachten accomodatie
- 3 huisbereide maaltijden per dag
- Water, thee, koffie, frisdrank en gezonde snacks gedurende de dag
- Alcoholische dranken enkel bij het diner
- 1 x diner bij restaurant Alacena in Freila
- 3 blokken therapie per dag -> ademwerk, opstellingen, Live the Connection, yoga, meditatie,
chakra healing, meditatieve wandelingen, ...
- 1 x causale voetreflexologie behandeling
- 1 x 1 op 1 behandeling naar keuze: holistische massages, energetische harmonisatie,...
- Workshops allerlei inclusief materialen
- Douchegel, shampoo en conditioner, gelaatsproducten
- Bedlinnen / badhanddoeken / strandlakens
- Yoga/meditatie matjes, tapijtjes, dekentjes en kussens
- Goodiebag met leuke natuurlijke geschenkjes
Wat is niet inbegrepen:
- Vlucht en transfers
- Verplichte reisverzekering
Inschrijving en betaling
Inschrijving gebeurt via mail en is pas definitief na betaling van het voorschot.
Het voorschot dient betaald te worden uiterlijk 7 dagen na inschrijving.
Het restbedrag dient betaald te worden ten laatste 8 weken voor vertrek.
Bij inschrijving krijg je de bankgegevens en alle nodige info doorgestuurd.
Indien een deelnemer niet in staat is om de geboekte retreat bij te wonen ,
kan hij zich kosteloos laten vervangen door een zelf aangebrachte persoon. .
La Cueva retreats heeft het recht de retreat te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de therapeut of overmacht.
In dit geval heeft de deelnemer recht op volledig terugbetaling van het reeds betaalde bedrag.
De deelnemer heeft geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding. .
0495 29 00 27
Kennismaken
Wij vinden het leuk om elkaar vooraf al te leren kennen.
Daarom nodigen we iedereen vooraf graag uit voor een hapje en een drankje in België.
Op deze manier beginnen we niet als complete vreemden aan de retreat.
Die avond wordt Retreats La Cueva voorgesteld in al zijn facetten.
De therapeut(e) zal ook een woordje uitleg geven over zijn/haar programma.
Eventuele allergenen en dieetwensen worden besproken.
Samen bekijken en boeken we de optimale vlucht en transfer, zodat we in groep kunnen reizen.
Volgende Retreats
2025
Nieuwe data worden bekend gemaakt eind ‘24